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¿Cuantas calorías quemamos jugando a Airsoft?

01/03/2020

Analizamos el consumo calórico practicando nuestro hobby favorito haciendo comparación con otros deportes, y te sorprenderás de las calorías que quemas en tus partidas de Airsoft.

Bien, quizás esta pregunta nos venga a la cabeza el día que nos planteamos bajar de peso y nos venga a la mente la inevitable pregunta:

¿Cuantas calorías quemamos cuando estamos trotando por el campo de Airsoft?

Tengamos en cuanta que además de movernos, llevamos encima toda la equipación táctica, a lo que sumamos el peso de nuestra réplica de airsoft, munición, emisora, accesorios; todo suma.

!Por algo llegamos cansados a casa después! XD

Ya os adelantamos que el Airsoft es uno de las actividades que más calorías consume, y que además nos produce altos niveles de adrenalina y oxitoncina, la hormona de la felicidad.

Aquí vamos a presentaros algunos datos y los beneficiós que nuestro hobby favorito nos aporta:

Moviéndote tácticamente y corriendo ya estás quemando calorías

Durante las partidas y eventos de Airsoft corres, andas, trepas, sprintas…

Está demostrado que, corriendo a 9 km/hora, quemas el doble de calorías por minuto que andando a 6 km/h.

Si mantuviéramos estables las velocidades de movimiento anteriores durante 1 hora trotando por el campo de juego, quemaríamos unas 900 kilocalorías, en lugar de las 400 que eliminamos cuando andamos.

Ya vamos viendo los beneficios que obtenemos de no quedarnos en el sofá de casa. Más adelante os diremos las calorías que gastáis cuando os quedais en casa. Son pocas.

Comparación del Airsoft con otros deportes

Vamos a exponeros algunos ejemplos que nos permitiran entender los datos que os exponemos en este artículo:

  • Una hora jugando a futbol quema 600 Kilocalorías.
  • Una hora jugando a baloncesto quema 500 kilocalorías.
  • Una hora jugando a rugby quema 700 Kilocalorías.
  • Una hora jugando a tenis, voleibol o padel quema entre 350 y 500 kilocalorías.

Os consejamos también que elijáis el deporte a practicar según vuestros gustos o que mejor se adapte a vuestras habilidades. No los elijáis vuestra práctica únicamente por el consumo calórico. ¡Por favor!

También es interesante saber:

  • Ver 1 hora de televisión quema 90 Kilocalorías.
  • Dormir quema 70 kilocalorías por hora.

El Airsoft y sus muchos beneficios

En cada partida de Airsoft es posible quemar entre 800 y 1000 Kilocalorías por hora. ¡No está nada mal!

Resulta un gasto energético realmente considerable, y además lo realizamos en un entorno de juego magnífico, que además se enriquece con la práctica en grupo, que fomenta el trabajo en equipo, las relaciones sociales, la motivación, el espíritu de superación personal, entre otros beneficios que ya os imagináis.

¡Y además estamos mejorando nuestra forma física!

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